PIENSA POSITIVO

PIENSA POSITIVO

 

¿Qué es la mente? Se le ha definido como el lugar donde se procesan los pensamientos. Para procesar los pensamientos la mente, como si fuera una figura tridimensional, usa el 100% del cerebro, pero solo una diezmilésima parte del potencial de nuestra capacidad cerebral. Sin duda, la mente es algo singular en el universo conocido.

Aunque, los humanos, podemos andar en bicicleta y mascar chicle, a la misma vez, nuestra mente no puede meditar en forma simultanea en dos cosas. De modo que, para evitar pensamientos negativos, tenemos que dirigir la mente a pensar de manera positiva. Esto no es siempre fácil, en el caso de algunas personas no pueden suprimir pensamientos negativos, se les hace difícil tomar las riendas de sus pensamientos y dirigirlos a pensamientos positivos.

Por ejemplo, Mariana, escribió al equipo de Tu problema Tu solucion, y nos contó que ayer no durmió en toda la noche. Se acostó preocupada porque su hijo no le llamó por teléfono. Ella pensó que podría ser que él no llamó porque ya no le interesa su madre, quizás se olvido. O quizás se enfermó y no quiere preocuparla. O puede ser que su nuera le dice que no la llame. Quizás no tiene minutos en el teléfono, o está descargado, o se lo robaron. Estimada Mariana, podrías estar pensando toda la noche y todas las noches. Pero, ¿crees que de tanto pensar encontraras la respuesta a lo que te preocupa? Estas metiendo la mano a un saco vacío, aunque metas la mano un millón de veces en el mismo saco, no sacaras nada.

¿Cómo dominar a un caballo chúcaro, como tirar las riendas de la mente?

¿Cómo tomar las riendas de la mente?

” Leí con atención el articulo Piensa positivo, pero en ocasiones no logro dejar de pensar, como Mariana, a quien mencionan en el articulo, es como una película rotativa que no tiene fin. ¿Cómo puedo dominar mi manera de pensar? -Marta

Respuesta: El primer paso es identificar el problema, y te ayudaremos a hacerlo. Sin duda por lo que mencionas en tu email, tú tienes una buena imaginación y quizás hasta sueñes despierta. Bueno, alguien muy parecida a ti, Sonia, quien tiene un bebe de brazos, fue como todos los días a comprar al negocio de la esquina, no solo iba porque le quedaba mas cerca, sino que también, compartía sus inquietudes con Cecilia, la dependiente, y a la vez, se enteraba de los últimos chismes del barrio.

Después de estar todo el día cuidando a su bebe, el ir con su bebe al negocio de la esquina, era para Sonia un alto necesario en su rutina. Pero, ella presentía que ese día sería diferente, y lo fue. Mientras conversaban animadamente, Cecilia aprovechaba de ofrecer nuevos productos, los que Sonia aceptaba sin discusión. Muchas veces fue solo a comprar azúcar, pero termino comprando te, café, mortadela y queso. Que problema había, si la señora Cecilia los anotaba en un cuaderno, todo era fiado. La verdad, es que, parecía que la señora Cecilia anotaba en el cuaderno con un tenedor, porque Sonia a final de mes siempre terminaba pagando algo a cuenta y dejando un saldo para el próximo mes. Pero, esta vez fue diferente pagó todo lo adeudado y su cuenta quedó en cero. Pero, entre la amena conversación y las compras, Sonia, a diferencia de otros días, se distrajo y no puso atención a su bebe, que tenía en sus brazos. Ella no se percató que a diferencia de otros días, Cecilia tenia un ventilador sobre el mesón, un ventilador con aspas metálicas y muy afiladas.

Mientras Sonia se inclinaba a recoger su mercadería sobre el mesón, no se da cuenta que su bebe, estira su brazo e introduce toda su mano en el interior del ventilador…

 

…pero, no le paso nada, porque el ventilador estaba apagado.

Marta: ¿Qué viste en tu imaginación? Si viste, que al bebe el ventilador le corto sus dedos. Si viste la sangre salpicada sobre el mesón. Si escuchaste a la madre y a la dependiente gritar con desesperación. Eso prueba que tienes mucha imaginación, pero también prueba que optas por un final negativo.

En ningún minuto, mencionamos que el ventilador estaba funcionando. Mas bien, tu lo hiciste funcionar en tu imaginación. Podía estar encendido o apagado, de hecho la mayoría de los negocios ponen el ventilador a cierta altura, no sobre el mesón. Pero, pese a eso optaste por imaginar un final terrible.

Estimada Marta, te puedo asegurar que el futuro nunca es tan terrible como lo pintan nuestros temores.

Está nevando en Santiago


Hoy, 15 de julio de 2017, nevó en Santiago como no lo hacía desde el 21 de julio de 1971. E hice el mismo recorrido de hace 46 años, cuando tenía 12 años, solo que entonces no habían edificios y por la calle Martín de Zamora corría una acequia y jugabamos con los  yuyos que crecían en Manquehue y sacabamos mora frente a lo que hoy es el Apumanque.

Dígalo con flores

Cuando no sepa que decir dígalo con flores.

Fotos: Roberto Santana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fotos: Roberto Santana

 

 

 

 

 

Problemas emocionales Tus soluciones

Problemas emocionales: Tus soluciones

 

 

 

Separaciones
Divorcio
Depresión
Suicidio
Muerte de un ser querido

JAMAS TE RINDAS

www.biography.com

Wilma Glodean Rudolph nació en 1940 en USA y nació muy enfermiza, de hecho nació prematuramente, en su niñez sufrió gravemente de escarlatina, neumonía y poliomielitis. Una de las secuelas de sus enfermedades fue quedar paralitica de su pierna izquierda. El doctor tratante le dijo a su madre que Wilma no podría volver a caminar. Ella de raza negra, fue la hija número 20 de 22 hijos de los dos matrimonios que tuvo su padre Ed.

En muchas ocasiones Wilma sintió que no podría seguir luchando contra la adversidad, pero su madre le enseñó la lección de su vida. Cuando ella veía que Wilma quería darse por vencido ella le decía: WILMA, NO TE RINDAS NUNCA. Eso afectó positivamente su vida, de modo que con la ayuda de un aparato ortopédico, ella volvió a caminar y al poco tiempo ya corría y jugaba.

Wilma nunca se rindió, en 1956 a la edad de 16 años participó en las Olimpiadas Melbourne, Australia donde ganó una medalla de bronce en la carrera de 400 metros planos. En 1960 ganó tres medallas de oro en las olimpiadas de Roma en Italia, llegando a ser así la primera mujer norteamericana que ganaba tres medallas de oro.

Ella tenía mil razones para dejar de luchar ante tanta adversidad, pero encontró 1001 razones para NO RENDIRSE NUNCA.

 

Problemas familiares Soluciones complejas

Fotografía: Roberto Santana

Cuidado de padres envejecidos

 

¿Es conveniente que vaya a una casa de reposo?

¿Desean ellos vivir solos manteniendo su independencia? 

¿Es mejor que vivan con uno de los hijos?

¿Es posible contratar a alguien que les ayude a cocinar y limpiar?

¿Tienen problemas de memoria, de movilidad o incontinencia?

Una viuda solitaria

Sonó el timbre de mi departamento y no estaba esperando a nadie. Miré por el “ojo mágico” y era mi vecina a quien yo solo saludaba cuando la veía por casualidad en el ascensor. Me pregunté como deshacerme de la visita inesperada de esta anciana. Finalmente abrí la puerta, ella me contó que se sentía sola, su esposo y amigas ya habían fallecido y se le hacia difícil la vida en soledad. Con el mayor tino posible, le dije que estaba muy ocupada. Me sorprendió lo rápido que captó y con la misma rapidez se disculpó y se volvió a su departamento.

A la mañana siguiente una amiga me telefoneó para preguntarme si conocía a la mujer que se había suicidado en mi edificio la noche antes. ¿Quien cree usted que era?

 

Fuente: Video que hace reflexionar en www.youtube.com

 

 

Cuidado de padres envejecidos

Pregunta: “Pienso que los padres solo cumplen con su deber al cuidar a sus hijos y no tenemos una obligación moral de cuidarlos” -Fernando

Respuesta: Estimado Fernando, muchas personas piensan como tú. Y razonan que en vista de que sus padres necesitan ayuda “profesional” es mejor llevarlas a una casa de reposo, un asilo, un geriátrico, lugares con diferentes nombres pero que proveen ayuda “profesional” a los envejecidos.

En el caso de otros trataron de cuidarlos en sus propias casas hasta que consideraron que ya no podían mas y optaron por llevarlos a una “casa de reposo”. Estas son decisiones personales, pero cuando tú dices “no tenemos una obligación moral de cuidarlos”, es bueno, meditar al respecto, podrías conversar con tus amigos que han hecho eso con sus padres y descubrirás que la mayoría de ellos sintió que los estaban desechando al llevarlos a una “casa de reposo” y que un sentimiento de culpa les ha acompañado desde entonces, especialmente en la fecha de aniversario de su muerte o cuando escuchan la canción favorita de él o ella. Este sentimiento es porque vivieron 18 años en casa con sus padres y estos les dieron alimento, casa y comida gratis, (otros estuvieron muchos años mas en casa de sus padres). ¿No es justo que les demos un par de años de cuidado amoroso en el ocaso de su vida?. Sin contar las muchas otras cosas, que no se compran con dinero.

Se cuenta que en la cocina, lavando los platos, estaban la madre, la abuela y la hija. Y la abuela dejó caer uno de los platos y se quebró. La hija, muy enojada le dice a su hija: “Anda y compra un plato de madera para tu abuela”. La niña fue y trajo dos platos de madera y la madre le dijo: “Te encargué un plato de madera, no dos”. La hija respondió: “”Traje dos porque uno es para la abuela y el otro es para tí cuando seas viejita.”

Muchos adultos mayores anhelan ser autovalentes, sin depender de otros y que su muerte sea rápida, sin estar postrado en cama, sabiendo que en este mundo “nadie socorre al cae, nadie acerca su agua a los labios del sediento, mas yo mas feliz que otros cuando me sentí abandonado tu mano me sostuvo. Hoy al despedirme permite estrecharla”.– Tu problema Tu solución