Pregunta: ¨He leído con mucho interés el artículo: ¨Jamas te rindas¨. Pero con el trabajo, el cuidado de mis padres envejecidos y el cuidado de mis hijos, hay muchas ocasiones donde quiero rendirme, no más… ” -Lucia

Respuesta: Estimada Lucia, enfrentar hoy la adversidad no es fácil para nadie y mas con toda la dificultades que has tenido que pasar.

Algo que ayuda es ser RESILIENTE.  La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad.

Para cultivar esta cualidad, debemos evitar tener un sentido equivocado del deber. Y no estar activo todo momento en que estemos despiertos.

Y me refiero no solo a estar activo fisicamente sino también en sentido mental, pensando demasiado en cosas que no podemos controlar.

Es posible que no podamos elegir lo que nos pasa en nuestra vida, pero si podemos elegir como vamos a reaccionar a esas desgracias.

Si quieres ser RESILIENTE, dí con fuerzas: NO

• No seas perfeccionista. 

• No te exijas demasiado.

• No seas adicto al trabajo.

• No te critiques con dureza.

• No midas tu valor por el tipo y la cantidad de trabajo que realizas. 

No es fácil desconectarse de la situación y distraerse o descansar. Pero, inténtalo viendo el siguiente vídeo: